Hvem passer den for?
For deg som vil forebygge ubalanser og småskader, særlig i knær, beinhinner og løpemuskler. Anbefales som start på hver treningssesong eller styrkeperiode. Er du usikker eller skadet, start her.
Dette får du
Styrkeprogram + tøyeprogram
Utviklet for å redusere skader og bygge et solid grunnlag
Inkludert i løpeprogrammene
Utstyr
Ingen nødvendig. En enkel strikk er nyttig, men ikke påkrevd.
Format og levering
PDF til nedlasting ved kjøp
5 sider totalt: 3 sider styrke og 2 sider tøying
Nedlastingslenken er gyldig i 30 dager
Trenger du ny lenke eller hjelp?
Send e-post til kevin@kevinramsfjell.no
Løpestyrke Grunntrening
Vurderingen er 4.7 av fem stjerner basert på 9 anmeldelser
kr 299,00Pris
Anmeldelser
Godt program for å bygge styrke før sesongen, har hjulpet meg med å redusere små vondter, og føle meg bedre på lengre turer!
Enkelt å følge programmet. Har blitt sterkere.
Programet er passe langt og enkelt å gjennomføre. Veldig fornøyd.
Startet med dette programmet, flott program som hjalp meg igjennom og videre etter kne og beinhinnebetennelser
Hjelp ekstremt å bygge grunnlaget for løping så kan anbefales dette på de sterkeste.