top of page
Styrkeprogrammer for løpere tilpasset nybegynner og viderekommen. Bygger styrke, utholdenhet og forebygger skader. Leveres som en praktisk PDF med øvelser du enkelt kan følge.
✅ Over 700 løpere har lastet ned planer
✅ Brukt av løpere i alle aldre og nivåer
✅ Komplett pakke med løp, styrke og race-guide
Utviklet av Kevin Ramsfjell
Treningsprogrammene er laget helt fra bunnen av høsten 2024, og videreutvikles jevnlig. Sist oppdatert våren og høsten 2025. Se videoen for å lær mer.
bottom of page